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産前より5キロ太りました。
子供に「ママ、ライザップしたら?酵素ダイエットは?」と言われ、ショックでダイエットを決意。
今は18時以降は食べない決意をするも、ついつい子供の残り物を食べてしまっている私…

つ ...

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お腹から足と顔を痩せたいので、酵素ダイエットや体験エステに行ったりダイエットDVDを見てやったりします。
ですが、落ちてほしいところはなかなか落ちないと思います。

足は体験エステに行くと少し落ちるので、そのあとは家 ...

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ダイエットを成功させるポイントは、摂取カロリーよりも消費カロリーを大幅に増やしていくことです。
そのためには、食事を制限して摂取カロリーを減らし、運動をして消費カロリーを増やすことが大切になってきます。
ですが、食事制 ...

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