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私はパッと見、太っても痩せてもいない普通体型の女性です。でもそれはあくまでもパッと見で、太ももから脛までにかけての脚が太いことやお尻のたるみが気になります。いや、よく見られてしまったら、二の腕や下腹にもお肉がたっぷりついていると思われ ...

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体型に対するコンプレックスは中学生の頃からありました。とても太ってるというほどでもなく、上半身は細めの為、太って見られることもあまりあせませんでした。
しかし、小学生の頃からスポーツをしていたせいか下半身は太めでしかも、標準よ ...

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私は高校生のときにバドミントンをやっていました。
バドミントンは下半身に特に負荷がかかるスポーツなので足に筋肉がたくさんついてしまい、
引退してからその筋肉全てが脂肪になり、

今では強力なセルライトになって ...

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妊娠を機に8キロ体重が増えました。しかし出産してから一週間後、なんと元の体重に戻りました。産後ダイエットとは無縁かなと調子に乗っていました。もちろんお腹はブヨブヨとたるんではいましたが、産後1、2カ月は特に変化もありませんでした。

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体を動かさないから痩せるわけもない、と分かっているのですが。小さい頃から運動が嫌いだったので、何をすればいいのか分かりません。逆に、何をしたって筋肉はつくでしょうし、そうすれば代謝もアップするでしょうし。

そもそも健康にな ...

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酵素ダイエットで痩せたい。
と常日頃から思っています。
1人目を出産した時に15キロ増加…
仕事を始めてなんとか1年半かけて元の体重に戻りました。

でもお腹はたるたるに…
たるたるが無くなら ...

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わたしが酵素ダイエットで痩せたいと思うきっかけとなったのは、世の中痩せている方が得をする、ということに気が付いたからでした。
多くの女性が、自分磨きとしての酵素ダイエットに精を出していることは知っていますが、わたしは自身は、少 ...

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私は妊娠&出産を経て、妊娠前の体重より5㎏増えたままで1年が過ぎてしまいました。
この1年間、様々な酵素ダイエットを試しましたが効果はなく、逆に授乳中なためか普段よりもお腹が空き、何か口にしていないと落ち着かないよう ...

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酵素ダイエットで痩せたくて痩せたくて仕方がありません。過去にはダイエットに成功した時期もありましたが、少し体調を崩してから、結局のところ、リバウンドです。食事制限や、お菓子をたべないようになどという痩せ方では、根本ダメだと分かってはい ...

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年齢を重ねていくにつれて、体型のくずれと、体の重さを感じています。酵素ダイエットや適度な運動をして、間食もなるべくしないように気をつけているのですが、子供達から「お母さん、背中が広くなったね」とか「手足がムキムキだね」とか、色々思った ...

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